60歳からのイキイキ健康キーボード♪ ブログ

相模原市南区、海老名市、横浜市緑区、町田市、などでレッスンを展開しています。シニア専門の、鍵盤楽器チャレンジ教室。簡単な歌や曲に合わせて手や指を動かすことで、健康の維持・改善に効果があります。お気軽にお問い合わせください。 “メールアドレス”欄に返信先の アドレスをお願い致します。

2016-01-08から1日間の記事一覧

指体操は、歌いながらすると効果的

簡単な歌に合わせて手や指を動かすことは 単調な動きの繰り返しでも歌に合わせることにより飽きずに続けつことができたり 歌いながら動かすことで一度に複数の動作を行うことになるので、効果があると言われています 歌いながら指体操をする、私の中で一番の…

QLOOKアクセス解析