60歳からのイキイキ健康キーボード♪ ブログ

相模原市南区、海老名市、横浜市緑区、町田市、などでレッスンを展開しています。シニア専門の、鍵盤楽器チャレンジ教室。簡単な歌や曲に合わせて手や指を動かすことで、健康の維持・改善に効果があります。お気軽にお問い合わせください。 “メールアドレス”欄に返信先の アドレスをお願い致します。

笑って、笑った、指体操

レッスンで取り入れている指体操

例えば、

「親子のきずな」 というのですが

片方の親指と、もう一方の小指を動かす体操です

まず、両手を軽く握って前に出します

そして、右手の親指を立てると同時に、左手の小指も立てましょう

次は、反対の動作をくり返します

スムーズになるまで Let's Try!!

この指体操を、ABBAのダンシングクイーン の音楽に合わせて行うのですが

親と子のはずが、親と親が立ってたり

親指も小指も、どちらも立ってなかったり(^_^)

侮るなかれ、なかなか上手くできないのですが

思うようにいかないのが、なんだかとても面白くて、笑えるんです

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